Описание

В летние каникулы у детей заканчивается школа, многие уезжают на дачу, физическая активность меняется, дети больше гуляют, играют на улице, купаются, но для многих остается актуальной структурированная физическая активность. Часто семье непонятно, как ее организовать и встроить в режим дня.

Мы предлагаем поддерживающий формат коротких утренних тренировок онлайн 3 раза в неделю по 30 минут. С одной стороны, у ребенка остается структурированная активность, поддерживающая физическое состояние летом, с другой стороны, она не требует много времени.

Занятия будут состоять из следующих блоков:

• разминка,
• тренировка равновесия и выносливости ИЛИ
• тренировка силы и гибкости.

Когда

02 июня — 27 июня 2025 г.

Продолжительность лагеря: 4 недели, примерно по 1,5 часа в неделю, не включая время для освоения материалов.

Общая нагрузка: не менее 1,5 часов в неделю.

Для кого

Для детей и подростков от 7 до 18 лет с двигательными нарушениями:

1. дети и подростки, которые имеют двигательные нарушения и соответствуют по своим возможностям II-IV уровню по Шкале больших моторных функций (GMFCS),
2. дети II-III уровня по GMFCS, которые могут ходить самостоятельно или при помощи технических средств, таких как трости, ходунки,
3. дети, соответствующие по своим возможностям IV уровню по GMFCS, которые передвигаются при помощи активной или моторизированной коляски, нуждаются в поддержке для удержания позы сидя.

Цели лагеря

• Сформировать представление о принципах построения тренировки разной направленности.
• Дать опыт регулярной структурированной физической активности на протяжении месяца в домашних условиях.
• Поддержать занятия с ребенком в летние месяцы.

Результаты лагеря

Участники:

• Сформируют представление о принципах проведения тренировок разной направленности для своего ребенка.
• Смогут правильно и безопасно поддерживать у ребенка достаточный уровень необходимой ему физической активности.
• Смогут ненавязчиво встроить тренировки в обычный режим дня своего ребенка и семьи.
• Смогут вместе со специалистом адаптировать задания под своего ребенка в ходе и в контексте тренировки.

Как проходит лагерь

Доступы в ZOOM и группу Telegram для каждой недели будут приходить ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ на почту, указанную при регистрации, с адреса edu@physrehab.ru Письмо может попасть в спам!

• 1 раз в неделю участники будут получать в Telegram-чате небольшие информационные материалы для самостоятельного изучения,
   
• 3 раза в неделю — онлайн-тренировки по 30 минут с тьюторами лагеря: понедельник, среда, пятница.
  Время занятий: 9:00—09:30 по московскому времени — для младшей группы (7-11 лет) и  09:30—10:00 по московскому времени — для старшей группы (12-18 лет).
   
• Для участников будет доступена поддержка в Telegram-чате.

Лагерь подразумевает сопровождение ребенка родителем во время тренировок, участие родителя в Telegram-чате группы.

Тьюторы

Физические терапевты АНО «Физическая реабилитация»

• Мария Гершаник
• Екатерина Самойленко
• Александра Сологубова
• Ирина Веревкина

Стоимость участия

• Понедельно: 1 неделя — 1600 руб.
• Оплата всего лагеря (4 недели) единовременно — 5300 руб.

Технические условия участия

• Уверенный пользователь ПК.

• Наличие адреса эл. почты, который проверяется часто. На него будут приходить все уведомления.

• Наличие эккаунта в мессенджере Telegram. Просьба в течение лагеря называться в профиле мессенджера по фамилии и имени, указанным при регистрации, иначе вас невозможно будет идентифицировать и в доступе будет отказано.

Что такое классификация GMFCS

Если вы ничего не знаете об этой классификации, посмотрите материалы:
GMFCS (рус.) и два видео:

Контакты организатора

Организатор: АНО «Физическая реабилитация» (СПб).

• Контактный телефон по техническим вопросам во время встреч: +79216320179
• Вопросы до регистрации: edu@physrehab.ru
• Вопросы технического характера можно задать в разделе Техподдержка группы.

Фото обложки: © АНО «Физическая реабилитация».